카테고리 : 건강 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ | 2019. 11. 25. 17:51
이번 효능 시간에 정한 과일은 석류 입니다. 예전 이준기씨가 cf에서 미녀는 석류해 노래를 부르던게 생각이 납니다. 석류는 과실류에 속하며 제철은 9월에서 12월 사이로 100g랑 67kcal밖에 안하는 과일입니다. 석류는 남성보다 여성이 선호를 많이하는데 이유는 여성 호르몬 유사 성분이 풍부해서 여성의 과일이라고도 불린답니다. 동양에서는 양귀비가 서양에서는 클레오파트라가 사랑했던 과일이라고도 하죠! 붉은 빛깔을 띄고 있는게 특징입니다. 특히 갱년기로 고생을 하는 경우 더욱 석류를 권하고 싶습니다. 석류의 효능! 1. 갱년기 여성에게 도움 석류는 식물성 에스트로겐이 많이 들어있습니다. 꾸준히 섭취를 하면 갱년기 증상이 조금씩 완화를 한다고 합니다. 에스트로겐은 부족할경우, 안면홍조, 두통, 불면등의 현상..
