카테고리 : 알면좋은정보 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ | 2019. 7. 23. 23:24
냉찜질 온찜질의 차이점에 대해서 이번글은 냉찜질과 온찜질에 대해서 작성을 할게요! 증상에 따라서 찜질의 방법이 다르답니다! 상황별로 설명을 하겠습니다. 먼저 냉찜질을 살펴보죠 냉찜질은 혈류를 덜어트리고 출혈을 억제하며 저온효과로 염증이나 부종을 감소 시키는 효과가 있습니다. 일시적으로 뇌에서 통증을 못느끼게 해서 근육이나, 관절, 인대 등 통증을 줄이는데 사용을 합니다. 주로 아이스팩을 사용을하구요. 10~15분정도 시간차를 두고 여러번 반복을 합니다. 30분 이상 지속을 한다면 몸에 좋지 않기 때문에 적정시간을 지키면서해야 건강에 해롭지 않습니다. 주로 부상부위가 삐거나 부은곳 염좌 염증등에 효과적입니다. 실제로 저같은경우도 피부염때 주로 얼굴에 찜질을 하였습니다. 염증이있을때 온찜질을하면 좋지 못하다..
