카테고리 : 건강 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ | 2019. 11. 11. 04:28
안녕하세요 이번시간에는 겨울철 값싸게 먹을수있는 고구마의 효능에 대해서 알아보려고 합니다! 일단 저희집같은 경우에는 아침시간에 매일 가족이 하나씩 먹고, 출근을 합니다. 고구마가 먼저 좋은점은 채소류의 경우 가열을 하면 영양소가 줄어들거나 파괴가 되는데, 고구마의경우는 건강에 좋은 유효성분들이 가열해도 크게 줄지 않는 장점이 있습니다. 이유는 전분으로 덮여있기 때문에 가열해도 쉽게 파괴가 되지 않는다고 합니다. 첫번째로 좋은점은 변비에 좋습니다. 고구마 과자들도 식이섬유가 포함되어있다 이렇게 말을하잖아요? 맞습니다. 고구마에는 풍부한 식이섬유가 있어서 대장암을 예방하는 항암효과가 있고 식이섬유가 변이 대장을 통과하는 시간을 줄여주어서 노폐물의 흡수를 줄여줍니다. 이식이섬유에는 강한 흡착령에 있어서 장에 ..
카테고리 : 영화리뷰 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ | 2019. 11. 11. 03:53
금일 넷플릭스로본 두번째 영화는 검사외전입니다. 2016년 3년전에 개봉한 영화로 황정민과 강동원이 출연했던 엄청난 명작입니다. 지난번 보았던 검사 영화 더킹이랑은 구성이 차이가 있습니다. 검사로 생활을했던 변재욱(황정민)은 어떤사건을 맡게됩니다. 하지만 정민에게 조사를 받던 사람은 폐렴이 있었고, 폐렴장비가 없으면 살수없었는데 분명 자기가 심문할때까지만해도 있었는데, 다음날 보니 장비와함께 싸늘한 시신으로 발견이되었죠. 그래서 여론에서 변재욱(황정민)은 살인죄로 교도소를 들어가게 됩니다. 그때 자기 상사는 책임을 져주겠다고 약속을했지만 배반을 합니다. 그뒤 강동원 한치원도 사기죄로 교도소에 들어오게 됩니다. 이둘의 만남은 여기서부터 시작이되는데 전에 심문을받언 사람이 말한대사를 똑같이 말하는걸보고 강동..
